風邪の具合も８割方治ってきて、夜、少しだけ咳が出る程度まで復調しました。しかし自主トレは予定どおり開始して、今はランニング、ウェート、プールをそれぞれ連日２時間こなしています。始めて２、３日は体中がひどい筋肉痛でしたが、1週間経ってようやく痛まないようになってきました。

練習を始めてから１週間は休まず、それ以降も６日トレーニングして１日休むというリズムのスケジュールを予定しています。自主トレの目的は、「維持」ではなく、「強化」です。筋力のみならず、スピード面、スタミナ面など、これまで以上にアップさせ、自分の限界を少しでも超えたいです。そして、２月１日にはブルペンに入れるような気持ちで、しっかりと体を作り上げるつもりです。

今は自主トレを開始して間もないので、夜９時までの練習に慣れることで精一杯です。なので、引越し後、まだ荷物整理が済んでおらず、部屋の段ボール箱は片付いていません（笑）。今年のオフは取材や会見なども多かったので、トレーニングを開始したばかりの今は、精神的にも肉体的にも疲労困憊といった感じです。それでも今の季節は、体を徹底的に酷使するときでもありますので、毎日頑張ります。